鏡平山荘

双六小屋のテント場、8時でこれだけ残っているということはこちらも相当な混雑だったと。

次の休憩地点、鏡平山荘まではコースタイムで1時間45分です。

森林限界より下がる前に北アルプスの山容を堪能しておこうと、残すは下山のみ。

槍ヶ岳に向けて四方八方から繋がる尾根の様子がよく分かります。

1時間ほどで弓折乗越に到着、こちら弓折岳と鏡平の分岐点です。

休憩されている方が多くも、暑いので山荘までがんばることにしました。

鏡平山荘に到着です。

こちらも2度目のお伺い、この日は水が干上がっていましたが、水量たっぷりな時のここから眺めはとても格好いいです。

お目当ては名物のかき氷、歩き続けたご褒美にと。

年々興味が沸いている身体の仕組み、試すほどに効果を実感するのでハマりにハマってます。

今回は昨年以上にGI値(血糖値上昇の数値)を気にして行動食を選んでいました。

歩き途中で摂取する食品については低GI値のものを、身体の軽さが違ってきて疲労を感じにくい気がします。

それももう終わり、なので気にせず存分にと。

冷たくて甘くて水分たっぷり、欲しているものの塊です。

食後の血糖値はグンと上がっていると思いますが、気持ちのリフレッシュも大事。

楽しさも譲れないところなので、管理の強弱はタイミングとバランスで。

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